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新生活、かんたんごはんでイキイキ計画☆

春になるとお引っ越しや新入学などで
気分がワクワク。
 
でも、それと同時に体が緊張しやすくなります。
 
緊張すると過剰に働くのが肝というシステム。
 
気を正しい方向にめぐらせたり
血を正しく貯蔵してめぐらせる
というお仕事をしています。
 
その「肝」がうまく働かないと、このような症状が出てきます。
 
・のどが詰まったような感じがする
・胸や脇が張って苦しい
・お腹が張って便秘気味
・目がぱっちり開いて眠れない
・そわそわして落ち着かない
・イライラしてしまう
・目が乾燥する
・肌が乾燥してシミが目立つ
・足がつったりだるくなる
・薄着で下痢をしたりカゼを引きやすい
・ストレスから胃腸を崩しやすい
 
このような悩みをスーパーで買える食材で新生活に適した料理や、スープ、
お弁当に入れることができる簡単に作れるレシピをご紹介します。
 
これで新生活をイキイキと過ごしましょう♪
 
【メニュー】  
◎春野菜のコンソメスープ
◎人参バターライス
◎5色のピクルス
※メニューは変わる場合がございます。

日時
(1)2016年3月23日(水) 11 : 00 ~ 12 : 30
(2)2016年3月25日(金) 11 : 00 ~ 12 : 30 ※どちらも同じ内容です。
場所
健膳美食サロンセミナールーム(咲美堂漢方薬房隣接)
参加費
会員様 3,000円+税/一般の方 3,500円+税
講師

池田哲子(国際薬膳調理師・漢方カウンセラー)

持ち物
筆記用具・エプロン・ふきん
定員
8名様
備考
※準備がありますので、受付とキャンセルは前日の正午までとさせていただきます。



※イベントは終了いたしました。多数のご参加ありがとうございました。


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