春になるとお引っ越しや新入学などで
気分がワクワク。
 
でも、それと同時に体が緊張しやすくなります。
 
緊張すると過剰に働くのが肝というシステム。
 
気を正しい方向にめぐらせたり
血を正しく貯蔵してめぐらせる
というお仕事をしています。
 
その「肝」がうまく働かないと、このような症状が出てきます。
 
・のどが詰まったような感じがする
・胸や脇が張って苦しい
・お腹が張って便秘気味
・目がぱっちり開いて眠れない
・そわそわして落ち着かない
・イライラしてしまう
・目が乾燥する
・肌が乾燥してシミが目立つ
・足がつったりだるくなる
・薄着で下痢をしたりカゼを引きやすい
・ストレスから胃腸を崩しやすい
 
このような悩みをスーパーで買える食材で新生活に適した料理や、スープ、
お弁当に入れることができる簡単に作れるレシピをご紹介します。
 
これで新生活をイキイキと過ごしましょう♪
 
【メニュー】  
◎春野菜のコンソメスープ
◎人参バターライス
◎5色のピクルス
※メニューは変わる場合がございます。