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むくみと夏バテ解消!蒸しパン&スムージーで薬膳ティータイム♪


薬膳シスターズイベント第2弾。
 
梅雨から夏にかけての悩みと言えば、むくみや夏バテ。
 
その原因は、「湿邪」。
実はこれが、熱中症の原因にもなります。
 この時期を元気に過ごすコツは、「湿邪をためない」こと。
 
代表食材は、とうもろこし、はとむぎ、黒豆、小豆など。
それらを使って体に優しい「蒸す」調理法で、蒸しパンを作ります。
 
さらに、熱中症対策の薬膳スムージーをお出しします。
 
蒸しパン&スムージーでキレイに!元気に『スマートエイジング』!!

薬膳シスターズ:
健膳美食サロンのイベントで知り合った卒業生。
『スマートエイジング』の考えをもとにした薬膳を広めるために活動をしています。
内面から輝きが満ちあふれ、楽しく元気に笑顔で年を重ねられる女性が増えることを願っています。

※『スマートエイジング』とは、加齢をマイナスに捉えずステキに年を重ねる考え方です

蒸しパン  薬膳スムージー  薬膳スムージー
 

日時
(1)2016年6月22日(水) 13 : 30 ~ 15 : 30
(2)2016年6月26日(日) 13 : 30 ~ 15 : 30 ※どちらも同じ内容です。
場所
健膳美食サロンセミナールーム(咲美堂漢方薬房隣接)
受講料
会員様  2,000円+税
一般の方 2,500円+税
講師
柏原圭子(国際薬膳調理師)
宮下照代(薬膳インストラクター)
持ち物
エプロン、筆記用具
備考
※準備がありますので、受付とキャンセルは前日の正午までとさせていただきます。


※イベントは終了いたしました。多数のご参加ありがとうございました。


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