大根の持っているパワーを知っていますか？
さつまいもの持っているパワーを知っていますか？
大根もさつまいもの秋・冬の旬のお野菜ですよね。

でも、食材にどんなパワーがあるのかな？
どうして身体に良いと言われているんだろう？

そんなことを考えた時はないですか？
どちらもこの季節だからこそ
この時期に意味があって収穫されています。
これから美味しい秋・冬の味覚が出てくるシーズンです。

でもせっかく頂くなら食材の持つ力や
どうしてこの季節に頂くのかな？
ということを知ってお買い物をしたり
御料理をしたいなと思いませんか？

■薬膳の基礎のお話し
■旬の食材の持つ力
■秋・冬の過ごし方
■お買い物をする時のポイントや献立術 など

薬膳初めてさんでも安心して受けて頂ける内容です。
秋冬食材で作る簡単レシピもプレゼント致します＾＾
一緒に秋の薬膳茶を頂きながら
ココロとカラダの秋冬支度にとついてお話ししませんか？